Хмурый полдень XXI век

Кац предлагает драться

Previous Entry Share Next Entry
Если хочешь быть здоров - закаляйся!
пацак
mikhaelkatz


Слово "закаливание" поколение 70-х годов слышало с самых пелёнок. Закаливаться было весело и интересно. То что надо было закаляться, никто сомнению даже не подвергал, да и само закаливание проходило как-то само собой, в процессе бурной детской жизни, не занимая нашего драгоценного времени. Детей не кутали в суперсинтепоновые одежки по 3-4 слоя. Родители крайне спокойно относились к нашему утеплению. Можно было зимой в мороз градусов 10 выбежать на улицу в одном свитере и носиться по двору, пока свитер не становился тяжеленным от налипшего снега. А так - что ты там надел, как ты всё надел - маму совершенно не волновало. Главное для неё было, чтобы шапку не забыл. Перед тем, как выскочить на улицу, всегда слышал мамин крик с кухни - "Шапку надел?!". Шапка в холода была обязательна.


Летом дети вообще постоянно бегали босиком. Спали и в детском саду, и дома всегда с открытыми форточками даже если на улице -15 или -20. Воздушные ванны - это было обязательным пунктом расписания детского сада. Дети купались практически постоянно, зимой - в проруби или в бассейнах, летом - везде, где была вода. Мне кажется иногда, что детство я провёл, вылезая из водоёмов только к зиме. Да и зимой, после бани всегда сигали в прорубь вместе со взрослыми. И хоть бы хрен по деревне - не болели. Купание в проруби после бани было совершенно обычным делом. А не каким-то экстримом или религиозным обрядом, как сейчас.




Иммунитет большинства детей был настолько мощным, что для того, чтобы заболеть нужно было очень и очень постараться. Чего мы только не придумывали, чтобы температура поднялась хотя бы до 37,5 градусов, и чтобы нас не отправили в школу! И ели мороженое килограммами, и ледышки глотали, и босиком ходили по снегу, и высунув голову в окно, во весь рот дышали морозным воздухом, а если и это не помогало, а как правило это не помогало, то просто грели градусник на батарее и натирали щёки до красноты, чтобы выглядеть больными.




В 70-е было модно заниматься здоровьем. Государство этому вопросу уделяло невероятно огромное внимание. Профилактика заболеваний была, по-моему, наукой о здоровье номер один. Потому что выгоднее не болеть, чем лечиться. И стране, и самому человеку. И, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Профилактическая гимнастика на работе, утренняя гимнастика по радио и телевидению, разминки в детском саду и школьная программа по физкультуре готовили к жизни сильных, выносливых граждан. Все мы стремились быть быстрее, выше, сильнее…




Детей с раннего детства обливали холодной водой, купали в проруби. С 6 лет обязательно в программах детского сада и школы были коньки, лыжи, благо зима в то время позволяла. В методических рекомендациях по закаливанию детей в дошкольных учреждениях, утвержденных Минздравом СССР в 1980 г. были предусмотрены рекомендованные температуры в этих учреждениях, рекомендации по обливанию и растиранию, соотношения времени и температур воздуха для прогулок детей различного возраста, даже полоскание рта кипяченой водой как профилактика заболеваний зубов и слизистой рта и носоглотки.




Первым требованием для проведения закаливания детей в дошкольном учреждении является создание гигиенических условий жизни детей. Это, прежде всего, обеспечение чистого воздуха и рациональное сочетание температуры воздуха и одежды ребенка – в рекомендациях четко прописано, в какую одежду должен быть одет ребенок при определенном тепловом режиме.




Вспомните, как в 70-е года все бегали. Особенно много бегали бодрые пожилые мужчины в спортивных костюмах, в кедах и шапочках "петушках". Это называлось «бегать от инфаркта». Были также активно машущие руками бодрые женщины, возраста ближе к пенсионному. После разминки во дворе они снимали халат и обливались холодной водой из ведра. Как летом, так и зимой.




Официальной информации о том, как правильно проводить закаливание было предостаточно. Выпускались брошюры, плакаты, диафильмы. Журналы «Здоровье», "Крестьянка", "Работница" и прочие постоянно публиковали статьи о пользе правильного закаливания. Любой воспитатель детского сада мог досконально рассказать неопытной мамаше, как правильно одевать ребенка.




Для профилактики заболеваний можно было пользоваться процедурами физиотерапевтического отделения стационарных больниц – там и душ Шарко, контрастные души и ванны с добавлением морской соли, хвои и кислородные коктейли – все это было бесплатно, доступно и активно использовалось гражданами различных возрастов.




Также было модно следовать какому-либо хитрому экзотическому учению о здоровье. Были последователи Порфирия Иванова — там целая философия – и бегать, и питаться, и особое отношение к жизни и окружающей среде. Все читали его советы и рекомендации, отпечатанные на печатной машинке и размноженные с помощью копировальной бумаги. Многие занимались йогой, гимнастикой цигун, западной аэробикой.




Женщины обязательно придерживались какой-либо диеты. Была в моде «кремлевская» диета, диеты, по которым худели разные мировые звезды или известные люди. Они переписывались от руки и передавались от одной подруги к другой – по «большому секрету». В основном, соблюдали диету не потому, что хотели похудеть – проблемы лишнего веса не существовало, а идеальные параметры фигуры были условными, а так, на всякий случай, «для очистки организма».




Всем было не наплевать на своё здоровье, но и занимались здоровьем правильно. И не бегали как безумные в аптеку после каждого чиха, не тратили даже сотой части тех денег, которые тратятся сейчас людьми на покупку дорогих, бесполезных, а иногда и просто вредных таблеток, пилюль и прочей фармацевтической гадости.

Закаляйтесь и будьте здоровы.

Группа ВК "Зеркало истории"




promo mikhaelkatz june 16, 2015 02:21 41
Buy for 100 tokens
Этот стих пробрал меня до суставов и костей, потому что он совершенно точно про меня. Это я - от и до. Я ватник, я потомственный совок. Я в СССР рождён во время оно. Я чёрный хлеб. Я кирзовый сапог. Я воинской присяги звонкий слог И красные победные знамёна. Я не был на войне, но ту войну Я…

  • 1


Доброе утро, с праздником)

Доброе утро. Приятного дня!


Идеализация прошлого, как коллективное бессознательное. Поиски золотого века. расскажите это огромному количеству алкоголиков на лавочках в СССР.
Заболеть было сложнее, да. ВО-первых, все больные сидели на больничных, в больницах гриппозники находились в изоляторах, а не в общей палате. Антибиотики было не достать, только по рецепту. Лечились, чем могли.
ВО-вторых, проникнуть новому вирусу за железный занавес было сложнее. А сейчас мы каждый год болеем тем, чем болеет весь мир. Какой тут иммунитет выдержит? Да никакой.
В школе закаливаний не было, а в садике все сводилось к тому, что раз в месяц обливали ножки прохладной водичкой. И никто нигде не купался. Негде было. Разве что летом пропадали на речке.

вы о каких годах рассказываете?

80? 70? 60? все года были разные. так вы о каких?

>>Женщины обязательно придерживались какой-либо диеты. Была в моде «кремлевская» диета, диеты, по которым худели разные мировые звезды или известные люди. Они переписывались от руки и передавались от одной подруги к другой – по «большому секрету». В основном, соблюдали диету не потому, что хотели похудеть – проблемы лишнего веса не существовало, а идеальные параметры фигуры были условными, а так, на всякий случай, «для очистки организма»

Не было такого уж точно. Диеты соблюдали только по рекомендации врача, при каких-то проблемах. Для снижения веса бывало, соблюдали какие-то диеты, главным образом разгрузочные дни устраивали: кефирный, яблочный... "Кремлевская диета", она же диета Аткинса, тоже тогда была неизвестна. Проблемы лишнего веса была, но как-то при избытке килограмм в 10 по нынешним стандартам, и проблемой-то не считалась.
Очистка организма также изобретение последних десятилетий.

Это про какую страну рассказывают? И кто? В нашем поселке я вообще никогда не видела, чтобы хоть кто-то после бани в прорубь лез. Во-первых, потому, что общественная баня была в километре от озера, во-вторых прорубей особо и не делали. В частных банях городские дачники могли в снегу поваляться, но деревенские на них глядя, только пальцем у виска крутили.
Самым крутым закаливанием было полоскание белья в роднике :)

в Вашем селе может и не лазили в прорубь, а вот в моём точно лазили, сам видел

И что, все поголовно, включая женщин и детей? :) Можно узнать, что это был за поселок, и где он находился? Я, видите ли, не в одной деревне жила, и не в одной области, и ни в Кировской, ни в Ленинградской, ни в Карелии ни разу такого не видела.

нет конечно, не поголовно

Рязанская область, Касимовский район, посёлок Сынтул

Вот даже не знаю, есть ли тут зависимость какая. Может, у нас на севере и без проруби холода хватало?

Что-то мне кажется, автор бредит немного. (((( Есть такой процесс - идеализация советского прошлого. Некоторых он не затрагивает, а других почему-то ... затрагивает черезчур. Смысла процесса, который вдруг накрывает часто верующих людей, понять не могу. Закономерности тоже. Но! он существует. В моей ленте, где православных 80%, половина из них совершенно точно считают, что потеряли рай не много веков назад, а вот прямо вчера, когда СССР развалился. Память у людей короткая, вот что. Я вот смотрю на Украину и понимаю это. Ну а они, видимо, не осознают.

Ну, вот я тоже против идеализации советского прошлого. Там были хорошие вещи, та же безопасность, к примеру. Или возможность получить высшее образование без помощи родителей, потому что на стипендию можно было выжить. Не отлично, но можно, я пробовала. :) Но был и ужас-ужас, типа паркома перед любой заграницей и выездных виз даже в соцстраны. При этом те же поляки спокойно ездили отдыхать и к нам в Крым, и в Болгарию, хоть десять раз в год. Ну и унижения копеечной зарплатой таких профессий, как инженер, врач и учитель я советской власти простить не могу.

Там было слишком много унижений. Восемью агитплакатиками о ЗОЖ их не перевесить. теща рассказывала, как в 50-х, учась в лесотехническом техникуме в Иркутске один раз пошла в баню. Ну общага, мыться негде тупо было. (Это тоже в копилку к закаливанию). Система нипель - бабы должны были РАЗДЕТЬСЯ, а потом голыми,с одеждой под мышкой стоять ждать, пока кто-нибудь закончит мыться и выйдет из раздевалки, тогда запускали счастливую очередницу. Женщина клала одежду в кабинку и шла мыться. Теща сказала, что простояла несколько часов и больше никогда не ходила в баню в Иркутске. Уж как-то над раковиной обходились. Мужскую очередь из голых мужиков мне что-то и представить страшно.

Ужас. :) У нас в общественной бане такого не было, правда, были ключики от шкафчиков на резиночке, их надо было на запястье надевать. А в Университете я ездила мыться к друзьям в новую общагу, там был отдельный душ на блок. Ну, или к родственникам.

Не знаю, у кого как, а нас папа в бане с чуть не с пелёнок парил, потом снегом натирал. Никогда в детстве не болели. Но никто и не заморачивался о "здоровом образе жизни", это было естественно. У детей не телевизор, а санки, лыжи, велосипеды. Река рядом, все дошкольники умели плавать. В школу мы ходили в соседнее село в любую погоду 5 км. туда, 5 обратно ежедневно. Вообще не знали, как это в больнице лежать.

Вот с этим соглашусь, кроме снега. :) Меня разве что грудную в одеяле в снег закапывали, и я там часа по 4 дрыхла. Ну и до школы мне поближе было, километра 2,5. В больницу первый раз попала с тяжелым бронхитом, когда уехала в Ленинград учиться, через полгода, там все же климат очень нездоровый.

Сами детей закаливали, да. Я в Якутске родился, так меня как с роддома принесли, так каждый день в сени выносили на какое-то время. А родился я в декабре. А морозы в Якутии -50 нормальное дело.
До сих пор шарф не ношу. Но правда, во мне местной крови есть немного. ))) Здешние более морозоустойчивые. А родители мои ни в баню, ни в прорубь нини..

Я тоже декабрьская. :) В Якутске была по работе, помню, сильно удивилась, что там у Вас на вечной мерзлоте картошка растет, огурцы, клубника. И молочка вся очень вкусная. И рыба, чир особенно. Пойду съем что-нибудь, а то слюной захлебнусь. :))))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account